小睡眠

生活服务下载榜单专题合集

分类: 生活服务
大小: 80.11MB
版本: 195
更新: 2026-04-29
系统: Android / iOS
厂商: 站点整理

Screens

软件截图

Intro

软件介绍

小睡眠介绍

1. 免费的白噪音、ASMR还有脑波音频，量给得特别足，品质也在线。往那一放，整个环境就安静下来了，脑子更容易集中，人也跟着松下来。

2. 背后做内容的不是随便凑数的，心理学博士、睡眠专家加上资深主播组了个团队，助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安这些调理技巧都有，花样挺多。

3. 无痛唤醒这个功能挺有意思，配着专业唤醒音乐，早上起来的感觉跟平时完全不一样。还有个科学小憩功能，中午眯一会儿也能给你安排得明明白白。

软件亮点

1. 助眠曲库比我预想的要猛，白噪音、脑波、放松旋律全都有，还能自己调，想怎么组合都行。

2. 冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事，甚至还有爱豆哄睡，基本上你静不下来的时候它都有对应的招。

3. 从睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战，到梦话记录和每日睡眠分析，入睡到睡醒这条线它全给你盯住了。

小睡眠怎样知道你睡着了

1. 打开小睡眠软件，点下方推荐图标。

2. 在打开的推荐页面，选择其中的声音社区。

3. 在打开的声音社区列表中，选择其中的熟睡，即可进行查看。

小睡眠[图1]

小睡眠的音频能保存吗

可以

小睡眠的音频是可以保存的。默认情况下，你在小睡眠里播放过的助眠音乐都会自动缓存到手机本地，只要不手动去清理软件缓存，它就不会被删掉，不用专门去下载音频。

小睡眠[图2]

软件点评

1. 小睡眠app里有专门给宝宝和宝妈定制的睡眠课程，小月龄宝宝哄睡曲、胎教轻音、宝妈放松课程都覆盖到了。

2. 独立设计和研发的CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制这些心理行为疗法，不走药物路线来改善失眠。

3. 脑电波科技加科学疗法提升睡眠质量，天然白噪音用自然之声舒缓心灵，整体体验挺新鲜。

APK Info

APK信息

包名com.psyone.brainmusic

MD59de1478d15377dcaafbb5e013b03eba4

版本195

大小80.11MB

目标系统Android 5.0+

更新时间2026-04-29

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